нажми для закрытия
поделки

меню Главная

Как сохранить здоровье детей. Правила закаливания вашего маленького ребенка.

<<<Советы родителям

Сохранение здоровья детей - это главная задача и желание всех родителей. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок всегда оставался здоровым, веселым и активным, вы должны обеспечить ему надлежащую гигиену, правильное питание и, что очень важно, закаливание. И это тема моей сегодняшней статьи.

Поэтому, если вы регулярно будете следовать этим советам, в медицинской карте вашего ребенка будет мало записей. Пусть ваш малыш всегда будет здоровым и веселым!

Основные правила закалки

Вы можете начать укреплять своего ребенка с самого его рождения. Но сначала убедитесь, что для этого нет противопоказаний (болезни, нервная возбудимость, нарушения сна и др.).

Вам следует:

  • плавно увеличить продолжительность процедуры;
  • выполнять процедуры регулярно, ежедневно;
  • следите за настроением вашего ребенка: она должна наслаждаться закаливанием и испытывать только положительные эмоции.

Закаливание с рождения

Естественный способ закалить новорожденного ребенка - гулять на свежем воздухе. Вы можете идти прямо после возвращения домой из родильного отделения, если на улице тепло. Первая прогулка длится 20-40 минут. Вы должны продлевать время до 10-15 минут каждый день, и в итоге вы останетесь на улице на несколько часов.

Осенью и зимой вы можете взять новорожденного на прогулку, когда ему исполнится семь дней, если на улице нет сильного ветра и температура воздуха не ниже 10 градусов. Первая прогулка должна длиться 5-10 минут и постепенно увеличиваться до 2 часов.

Солнце, конечно, положительно влияет на иммунитет малыша. Но вы не должны оставаться на солнце. Рекомендуется оставаться в тени дерева.

Ежедневное купание

Находясь дома, вы можете закалить свою малышку, дав ей принять воздушные ванны. При переодевании дайте ребенку несколько минут оставаться голым. Убедитесь, что в помещении нет сквозняков, а температура воздуха не ниже 22 градусов.

Купание на ежедневной основе - еще один доступный способ закалить вашего ребенка дома. Оптимальная температура воды для детей составляет 36-37 градусов. После купания вымойте маленького с водой на 1-2 градуса ниже воды в ванне.

1-3 года

Дети старше 1 года уже более устойчивы к неблагоприятным факторам, поэтому вы можете протирать малыша влажным полотенцем, смоченным в воде, температура которой составляет 25-28 градуса. Когда вы принимаете душ, измените интенсивность струи воды, чтобы помассировать ребенка.

1,5 года

Когда ребенку исполнится 1,5 года, вы можете позволить ему плавать в пруду при условии, что температура воды не ниже 21 градусов. Ребенок может оставаться в воде несколько минут, а затем сделать перерыв на 15-20 минут.

В этом возрасте вы уже можете позволить ребенку оставаться на солнце. Вначале позвольте ребенку находиться на солнце 5-10 минут и постепенно увеличивайте время до 30-40 минут. Выполняйте процедуру утром (до 12 часов) или вечером (после 4 часов утра). Не забудьте надеть шапку на голову ребенка.

Важно!

Резкая разница в температуре (душ, сауна и ванна) не рекомендуется для закаливания детей до 3 лет. Дети пока не могут оценить свое состояние, поэтому сложно выбрать оптимальную разницу температур.

   

  

   

Видео - Букварь на YouTube

Новейший онлайн букварь

Ангина у детей

Как подготовить ребенка к прививке

Коклюш у детей

Осложнения после прививки

Солнечный ожог

Почему дети не любят читать

Тепловой и солнечный удар

Укус клеща, клещевой энцефалит

Психология детей

Первая медицинская помощь ребенку

Детские болезни

Прививки детям